Pengaruh Berat Penunggang

2023 Pengarang: Molly Page | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-05-24 12:33

Oleh kerana badan kuda tidak dirancang secara semula jadi untuk membawa berat badan tambahan, pada mulanya, di bawah pengaruh peningkatan beban, otot kuda secara konvensional berkontraksi, terutama punggung. Ini memberi kesan yang sangat negatif terhadap perjalanan dan postur kuda.

Apabila kita bercakap mengenai otot punggung, yang sangat penting bagi kuda, kita bermaksud sekumpulan otot, iaitu sebilangan besar otot yang bergantung pada satu sama lain dalam tindakan mereka, yang dalam latihan menunggang boleh dianggap sebagai garis otot yang berjalan di sepanjang seluruh tubuh kuda.

Kumpulan otot yang terletak di bahagian bawah badan juga terdiri daripada banyak otot individu yang tidak hanya menyokong tulang rusuk tetapi juga mempengaruhi pemanjangan kaki depan dan pernafasan.

Fleksor dan ekstensor terbentuk bersama, sebagaimana adanya, cincin otot yang menghubungkan anggota depan dan belakang dan melalui mana mereka boleh berinteraksi. Sekiranya fleksor dan ekstensor berkontrak pada masa yang sama, ketegangan kejang pada keseluruhan teras berlaku. Bahagian belakang tegang, tulang belakang diperbudak. Tekanan seperti itu juga boleh timbul akibat mengetatkan lilitan terlalu awal dan terlalu ketat.

Selalunya pada kuda, seluruh otot punggung diperbudak (Gamb. 2). Mereka mengangkat kepalanya terlalu tinggi (leher rusa) dan menarik kaki belakang mereka ke tanah. Sekiranya anda tidak membicarakan kuda yang sama sekali tidak dikendarai, maka kekurangan seperti itu, dan ia dapat diatasi dengan susah payah, paling sering dijumpai pada kuda, tempoh penyesuaiannya dengan berat penunggang dan jangka masa berlari semula jadi tidak cukup lama. Punggung yang ditahan adalah salah satu kekurangan yang paling serius yang boleh menyebabkan penyelewengan keseluruhan latihan dan karier sukan kuda. Dengan kuda seperti itu, penunggang tidak boleh duduk dengan bebas, dan oleh itu tidak dapat menggunakan alat kawalan dengan betul.

Pada kuda dewasa, fenomena ini diperhatikan pada tahap yang berbeza-beza dan, sebagai peraturan, dalam keadaan di mana kuda dibebani setelah berehat lama. Inilah sebabnya mengapa penunggang mesti mengurangkan ketegangan otot sebelum memulakan kerja. Setiap senaman dimulakan dengan pemanasan.

Sekiranya kedua-dua fleksor dan ekstensor tidak tegang, ia berfungsi dengan sempurna antara satu sama lain. Tahap ketegangan elastik mereka menentukan tahap yang sesuai untuk membawa kaki belakang ke bawah badan dan kedudukan kepala dan leher.

Dari semua yang telah dikatakan, beberapa kesimpulan dapat diambil yang harus dipertimbangkan secara prinsip ketika menyiapkan kuda.

Kuda muda, terutama dengan punggung yang lemah, harus dikendalikan oleh penunggang paling ringan. Hanya apabila otot punggung menjadi lebih kuat, setelah kira-kira akhir tahun pertama latihan, penunggang yang lebih berat dapat duduk di atas kuda.

Penunggang harus dengan segala cara dapat mengelakkan tindakan yang menyebabkan kekejangan otot. Untuk melakukan ini, perlu duduk dengan lembut ke pelana, mengikuti pergerakan kuda secara fleksibel, dan pada kuda muda dengan kebiasaan menegangkan punggung, mereka sering menumpang pendaratan ringan.

Artikel Relaksasi Otot Rider

Pemanasan harus merangkumi latihan melonggarkan yang mendorong kuda untuk merehatkan ototnya dan berjalan lurus, dengan kepalanya dipanjangkan dan diturunkan, punggungnya lentur lembut, dan ekornya berayun dengan tenang. Keadaan ini dapat dikawal dengan baik dengan membiarkan kuda yang berlari untuk "meminta" pengekangan yang lebih longgar dari lengan rendah penunggang.

Sekiranya, semasa persiapan, kerana terlalu banyak kerja paksa, ketegangan otot tulang belakang muncul lagi, anda mesti segera mengurangkan beban dan mula mengembalikan kerja punggung yang betul.

Sumber: bab dari buku "Sukan berkuda" ed. E. Eze (diterjemahkan dari bahasa Jerman), M., Budaya fizikal dan sukan, 1983